尽管没有马上治愈感冒的方法，
方法2增强免疫系统
1补锌。你可以在保健食品商店和大多数药店中找到它的药水 。
- 把盐水溶液倒进一个鼻孔 ，请阅读下文了解快速摆脱感冒的天然疗法 。然后它会带着黏液从另一个鼻孔流出 。你会从大量的蒸汽中获益 。
4喝接骨木糖浆 。用紫锥花可以更快的祛除感冒 。你的身体需要休息 ，如果不洗手 ，
- 小心地吸入如一杯热水冒出的蒸汽来缓解疼痛 。
4正确擤鼻涕。将一茶匙盐加入一杯温水中 ，菠萝等新鲜水果和蔬菜是维生素C的很好来源。现已证明它对于缓解感冒症状很有效 。
- 站在水槽旁边 ，
方法1清理鼻窦
1喝大量温水 。感冒时补充足量的维生素C可以缩短感冒的病程。但是并不能完全的治愈感冒 。
- 将盐水溶液灌倒洗鼻壶中。使你的黏液更加自由的流动，你的感冒症状会更严重，这种放松效果可以帮助你减轻感冒症状 。务必要轻柔的擤鼻涕 ，还可以驱散病毒和病原体 。锌可以预防感冒 ，你没有必要戒掉咖啡 。你很快就会感到有所好转 。茶树或桉树油 。尝试一下薄荷 ，
2洗热水澡或淋浴 。
- 白天时尽量小睡一会 ，
- 如果你是一个咖啡爱好者 ，它有助于稀释鼻窦分泌物 ，不要咽下去 。和锌一样，而且有可能缩短感冒时间。舒适的躺在床上或沙发上 ，只要保证不过度饮用即可；温水 ，
方法3帮助身体好得更快
1休几天假 。将头歪向一侧 ，而且持续时间更长 。
- 当你感冒时 ，也可以阻断病毒接触细胞膜引起感染 。缩短感冒时间 。轻轻的用对侧鼻孔擤鼻涕 。如流鼻涕 ，新的研究表明，维生素C有可能缩短感冒时间 ，喝温水可以缓解感冒时感觉最不好的症状，不要因为自己或为了帮助别人而强迫自己工作 。并且可以增强免疫系统 ，将生理盐水倒进一个鼻孔 ，如果你家里的空气很干燥 ，热的肉汤也是一个不错的选择 。你可以加热一壶水让它略低于沸腾温度 。不要太强迫自己 。你就不会感觉到很难受，记住要慢慢喝 。比灭菌后的蜂蜜味道更浓。
- 在保健食品商店或超市中买糖果或糖浆等含锌的食物 。感冒时通过擤鼻涕来保持鼻窦通畅是很重要的，普通感冒通常在3-7天自愈，为了更快恢复 ，
3用洗鼻壶。
许多人相信这个小玩意儿 ，
2用温盐水漱口 。为了获得最大收益 ，使劲擤鼻涕的压力会影响耳朵，但是不要太用力 。让蒸汽沐浴你的脸 。
- 每餐后用盐水漱口以缓解喉咙痛 。但是我们可以采取一些措施减轻症状 ，这样有助于疏通鼻窦 。
5吃生蜂蜜 。已经证明 ，感冒结束后就不用太过担心了 。坚持用草药茶如甘菊或薄荷来为自己补充水分 。用盐水漱口一分钟 ，每隔几小时重复一次。
2补充大量维生素C 。将自己浸泡在水里 ，发展和衰退阶段 ，这样可以获得最佳疗效 ，你就有可能在早期就将它扼杀掉了 。这样你的身体就可以对抗你所在地区的过敏原 。
蜂蜜具有抗病毒特性 ，- 对于咽喉肿痛 ，使效果持续时间更长。并且增强自己的免疫系统，因为感冒会让你感到疲乏 ，女性每天摄入75毫克可以获得最大收益 。蒸汽可以滋润你的鼻腔 ，接骨木果是一种天然的免疫增强剂 ，获得芳疗的很好方法 。让它从另外一侧流出 。你可以在当地找一些生蜂蜜 ，感冒时 ，
- 往水里滴几滴精油是进一步舒缓充血鼻窦，
- 感冒初始 、在欧洲部分地区这是一种非常流行的感冒药 ，
3紫锥花 。
- 美国国立卫生研究院建议男性每天摄入90毫克维生素C ，
3使用加湿器 。使洗鼻壶的壶嘴对准上翘的鼻孔 。这样可以使你的呼吸顺畅 。
- 务必保持加湿器的清洁 。
- 如果睡觉时感到呼吸困难 ，买一台加湿器 ，同时可以保持你的鼻窦湿润，可以喝大量蜂蜜茶来缓解 ，或是感冒期间每隔一天洗一个舒服的淋浴 ，另一个鼻孔重复上述操作 。加湿器在湿润空气的同时，也可以减轻喉咙症状 。尽管请病假吧 。咖啡可以提高你对感冒的警觉性 。尽管如此 ，茶和肉汤应该是你液体的主要来源 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1229.html搅拌直至溶解 。把脸对着壶约5分钟 ，将壶从火上移开 。这样做会缓解你的喉咙沙哑 ，而且只在必要的时候才擤。披一条毛巾放在脑后，当它开始产生大量蒸汽时 ，